Godinama unazad, ljudi su uvijek koristi luk kao prirodni lijek za rješenje mnogih zdravstvenih problema. Osim toga, Svjetska zdravstvena organizacija je istražila da luk može da ublaži simptome gripe, uključujući kašalj, zagušenja, respiratorne infekcije i bronhitis. Postoji teorija da sirovi luk, u stvari, upija bakterije iz zraku i sprječava ih da uđu u tijelo.
Zašto je luk tako učinkovit?
Luk se sastoji od sumpornih spojevq kao što su sulfoksidi i thiosulfinates daju luk moćna i korisna svojstva. S druge strane, luk sadrži antioksidans kvercetin. On pomaže tijelu da se bori protiv slobodnih radikala i poboljša cjelokupni imunološki sistem.
Recept supe od luka
Sastojci:
¼ šolje sjeckanog origana
3 česma bijelog luka
3 velike glavice crvenog luka
Himalajska sol ili obična kuhinjska
4 čaše vode
Priprema:
Na prvom mjestu isjeckati luk i češnjak u sitne komadiće i staviti ih u posudu ili zdjelu napunjenu vodom. Zatim dodajte origano i ostavite da sve to provri 15 minuta. Vi ćete vidjeti kada je supa spremna za jelo, kada luk postane mekan i nježan.
Drugi način da se koristi luk kao lijek:
Isijecite luk na komade i stavite ga na svoje noge. Možete ga omotati sa folijom ili staviti čarapu preko njega. Naredno jutro uklonite ga s nogu i tako radite svaku noć, i uočit ćete promjene.
Ne zaboravite da podijelite sa svojim prijateljima i članovima porodice na Facebooku, jer možda možete pomoći nekome u nevolji!
Nema komentara:
Objavi komentar