Da li ste znali da su drevni Egipćani verovali da je limunov sok lek protiv velikog broja otrova? Takođe, odavno se koristi kao dodatak prilikom držanja dijete jer podstiče varenje i čisti jetru.
Mnoga lekovita svojstva limuna poznata su već vekovima, a dva najveća su njegovo antibakterijsko i antivirusno delovanje i moć jačanja imuniteta. Predstavljamo vam još 15 njegovih dobrih karakteristika uz recepte za jednostavno pravljenje kućnih lekova od ovog božanstvenog ploda.
Limun sadrži mnoge supstance – limunsku kiselinu, kalcijum, magnezijum, vitamin C, bioflavonoide, pektin, limonin koji podstiču imunitet i bore se protiv infekcija.
Ovo su manje ili više poznate činjenice o ovom neobičnom plodu, ali o njemu ima još štošta da se kaže. Bilo da ga unosite u soku, čaju, pićima, dresingu ili kupkama, iskoristite njegove blagodeti što više možete.
Otarasite se akni
Limun sadrži, gle čuda, limunsku kiselinu, koja je efektna u lečenju akni. Vitamin C koji se nalazi u svim agrumima je od ključnog značaja za matiranje sjaja kože, dok njegov alkalni deo uništava bakterije uzročnike akni.
Svakog jutra obavezno popijte malo vode sa limunovim sokom, ali se potrudite da napravite i neki od jednostavnih preparata koji će vam mnogo pomoći u lečenju akni:
– Prstom ili vaticom nanesite svež limunov sok na aknu i ostavite da deluje preko noći. Isperite vodom ujutru. U početku možete osetiti peckanje, ali će neprijatnost ubrzo nestati.
– Pomešajte jedan deo sveže isceđenog soka limuna sa jednakom količinom ružine ili medne vodice. Ostavite da mešavina deluje pogođeno područje barem sat i po. Isperite vodom. Ovaj postupak treba ponavljati dva puta dnevno, najbolje ujutru i uveče.
Ovi lekovi su prirodni i bezbedni, ali ako su akne ozbiljne ili imate neku otvorenu ranu, pre upotrebe konsultujte lekara.
Rešite se anksioznosti
Istraživanja su pokazala da balzam od limuna ima umirujući efekat i zbog toga može pomoći da se ukloni umor, iscrpljenost, vrtoglavica, anksioznost, nervoza i napetost. Takođe se veruje da udisanje limunovog ulja povećava koncentraciju i budnost.
Zato je dobro da se koristi kao osveživač prostora u kancelarijama kako bi se povećala efektivnost radnika.
Ako osećate da ste pod pritiskom, nakapajte nekoliko kapi limunovog balzama na maramicu i udahnite.
Nema više afti
Dokazana antivirusna i antibakterijska svojstva limuna mogu ubrzati zaceljivanje afti. Pomešajte sveže isceđen sok limuna u čaši sa mlakom vodom i isperite usta ovim rastvorom. Ponavljajte postupak tri puta dnevno.
Pripremite se za peckanje kada limun dotakne aftu, ali što češće budete ispirali, to će vas manje boleti.
Bez groznice
Groznica može biti posledica mnoštva uzroka, ali je limun uvek dobar lek. Ovaj napitak vam može olakšati simptome:
Sipajte sok od jednog limuna u šolju tople vode sa medom, popijte odjednom i ponavljajte postupak na svaka dva sata dok vas groznica ne prođe.
Ublažite prehladu
Kada ste prehlađeni, limun vam može pomoći iznutra, snabdevajući ćelije vitaminom C i spolja, čišćenjem nosa i grla.
Pri prvoj naznaci prehlade – crvenom nosu ili bolom u grlu – pokušajte da telu pružite dovoljne količine vitamina C kako biste eliminisali viruse pre nego što vas bolest savlada. Pijte mlaku limunadu na svaka dva sata.
Ako vas grlo jako boli, sipajte sok jednog limuna i jednu kafenu kašičicu morske soli u šolju (250 ml) sa mlakom vodom. Grgoljite tri puta dnevno po jedan minut kako biste umanjili osećaj pečenja.
U slučaju gnojne angine, grgoljite svaka dva sata sok od jednog limuna, bar po 30 sekundi. Nagnite glavu unazad kako biste dozvolili antibakterijskim i antivirusnim sastojcima da prodru u zadnji deo grla.
Možete progutati limun kada završite sa ispiranjem.
Izlečite kurije oči i žuljeve
Oblog od limuna stavljen na stopalo preko noći je odličan lek protiv kurijih očiju i žuljeva. Stavite krišku limuna debljine oko pet milimetara na kurije oko, povijte zavojem i zavežite.
Oblaganje obolelog područja esencijalnim uljem limuna takođe ubrzava proces isceljivanja. Vodite računa da nerazređeno ulje stavljate na stopalo uz pomoć vatice ili štapića za uši, jer je ono suviše jako za zdravu kožu oko kurijeg oka.
Uništite ekcem
Ako patite od oblika infekcije kože kakav je ekcem, oblog od limuna može pružiti veliko olakšanje. Stavite osam kapi esencijalnog ulja limuna u šolju mlake vode i dodajte jednu kafenu kašičicu meda.
Potopite lanenu krpu u tečnost, iscedite višak i nežno stavite na pogođeno područje da stoji 15 minuta. Ponavljajte postupak dva do tri puta dnevno.
Protivupalna svojstva meda delovaće zajedno sa iscelujućom snagom limuna, što će ublažiti infekciju, ali i svrab.
Borite se protiv umora
Šetači, svetski putnici i istraživači oduvek su u limunu videli dar od Boga. Kada ih umor savlada, zabadali su slamku u celi plod i pili okrepljujući sok.
Istraživači su takođe koristili limun da bi se zaštitili od tropskih oboljenja. Takođe, znali su da i mala količina limunovog soka utoli žeđ efektnije od mnogo puta veće količine vode.
Iskusni putnici dodaju sok limuna u zagađenu vodu kako bi je koristili za piće sprečivši zarazu.
Limunovo ulje stimuliše moždanu aktivnost tako da kad god se osetite umornim ili dekoncentrisanim, možete sipati četiri kapi ulja u aromaterapijsku lampu i piti čašu limunade na svaka dva sata.
Sprečite loš zadah
Limun osvežava dah posle nekih začina, alkohola, cigareta ili bilo koje druge namirnice koja može uzrokovati smanjeno lučenje pljuvačke.
Kako biste održali dah svežim, isperite usta nekoliko puta dnevno sokom od jednog limuna u čaši mlake vode.
Žvakanje kriške limuna posle svakog obroka takođe pomaže.
Izlečite povišen krvni pritisak
Beli i crni luk su se pokazali kao dobri borci protiv hipertenzije i dobro se kombinuju sa limunom. Stavite tri češnja belog luka i jedan iseckan crni luk u 250 ml mleka. Pustite da se polako zagreva do ključanja, a zatim ostavite da se hladi pet minuta.
Procedite i ohladite. Dodajte sveže isceđen sok tri limuna i pijte pomalo u toku dana. Ako patite od visokog holesterola ne zaboravite da pektin u limunu podstiče metabolizam i cirkulaciju što će vam pomoći da ga se rešite.
Ublažite ubod insekta
Ako je žaoka još u koži, izvadite je pincetom. Umasirajte kap do dve limunovog ulja pomešanog sa kašičicom meda u kožu oko uboda.
Kako biste odbili insekte, sipajte 20 kapi limunovog ulja u šolju vode, prespite u bočicu sa pumpicom i prsnite nekoliko puta po vazduhu.
Osim što će divno mirisati, oteraće insekte iz okruženja.
Drugi kućni lek je da ubacite komadić vate natopljen limunovim uljem u ormar. Ako noću sedite napolju, nanesite pomenuti sprej od limuna na kožu koja nije pokrivena odećom ili sipajte 10 kapi limunovog ulja u malo suncokretovog ulja i utrljajte u kožu.
Naspavajte se
Nekoliko studija otkrilo je da balzam od limuna u kombinaciji sa drugim umirujućim lekovitim biljem (valerijanom i kamilicom) pomaže u smanjenju napetosti.
U nedavno sprovedenom istraživanju 18 volontera primilo je dve odvojene doze običnog balzama od ekstrakta limuna (300 mg i 600 mg) ili placebo tokom sedam dana.
Doza od 600 mg poboljšavala je raspoloženje, smirivala i podsticala koncentraciju kod ispitanika.
Umanjite bol
Iako ima kiseo ukus, limunov sok ima moćan alkalni efekat i tako se bori protiv viška kiselina u organizmu koje su odgovorne za reumu.
Pijte sok jednog ili dva limuna (u zavisnosti od intenziteta bola) u čaši mlake vode tri puta dnevno.
Analgetička svojstva limuna smanjuju zapaljenja i olakšavaju bol naročito ako se nekoliko puta dnevno izmasirate obolelo mesto mešavinom od nekoliko kapi limunovog ulja sa jednom supenom kašikom jojobinog ulja.
Čuvajte želudac
Posle svakog obroka popijte sok jednog sveže isceđenog limuna u čaši mlake vode. Limunska kiselina stimuliše proizvodnju želudačne kiseline i aktivnost unutrašnjih mišića.
Recite zbogom varikozi
Ulje limuna ojačava krvne sudove što može pomoći u izlečenju proširenih vena.
Protiv ispucalih kapilara, pomešajte dve do tri kapi limunovog ulja sa jojobini, avokadovim ili bademovim uljem i masirajte obolelo područje.
Kako biste se rešili varikoznih vena, stavite šest kapi limunovog ulja u šolju i po ulja pšeničnih klica i po dve kapi čempresovog i klekinog ulja.
Koristite ovu mešavinu svakog dana masirajući je u noge od stopala do prepona vodeći računa da pokrete izvodite u smeru ka srcu.
Za podmlađivanje vena i kapilara u kupku dodajte osam kapi limunovog ulja. Takođe možete dodati četiri kapi čempresovog ulja pomešanog sa jednom supenom kašikom meda.
Potopite se u kupku 15 minuta i kada izađete pažljivo utapkajte višak vode – nipošto ne trljajte.
izvor: b92.net
Nema komentara:
Objavi komentar