Postoje mnoge metode mršavljenja, kao što je smanjenje kalorija i naporao vježbanje, ali jedan od najučinkovitijih načina da izgubite težinu je ubrzavanje vašeg metabolizma. Osim što svoje tijelo pretvarate u mašinu za sagorijevanje masti, ovo je prirodna metoda mršavljenja koja netraži nikakva odricanja u vašoj prehrani. Samo trebate dodati neke prirodne začine u vašu prehranu, tako možete ubrzati svoj metabolizam i sagoriti masti.
kumin u prahu 15kg manje
Uobičajena pogreška večine ljudi kada počinju sa mršavljenjem, gladuju kako bi sagorili kalorije.
Ono što ljudi ne shvaćaju je da kombinirajući namirnice ispravno može pomoći vašem tijelu da sagorijeva kalorije mnogo brže, što znači da koristite prirodne sastojke kako bi pokrenuli svoj metabolizam. To je najzdraviji i najsigurniji način mršavljenja i topljenja masti u vašem tijelu.
Studija provedena na Sveučilištu medicinskih znanosti u Iranu uključene dvije skupine od 44 pretilih žena. Obje skupine su dobili savjete o zdravoj prehrani i jelovnik koji je bio za manji za 500 kalorija. Jedina razlika između dvije skupine bio je da jedna skupina je, da je jedan skupina dodala u svoju prehranu kumin u prahu. Ovo studija je trajala tri mjeseca.
Tijekom toga razdovlja jedna skupina je konzumirala mješavinu kumina u prahu sa 140ml jogurta, dok je druga skupina uzimala samo 140ml jogurta.
Rezultati studije nakon tri mjeseca pokazali su da je skupina koja je konzumirala kumin u prahu izgubila 15kg (svaka osoba smršavila oko 15kg), dok je druga skupina smršavila samo 5 kg po osobi za tri mjeseca.
Kumin je izuzetno učinkovit u ubrzavanju metabolizam jer sadrži fitosterola, moćnih sastojaka koji sprečavaju nakupljanje kolesterola u tijelu. Osim toga mnoge studije su potvrdile da je kumin savršen začin za ubrzavanje vašeg metabolizma.
Ova metoda mršavljenja je izuzetno praktična jer samo trebate povećati unos kumin na dnevnoj bazi. Ako niste ljubitelj jogurta, možete jednostavno dodati kumin u prahu u svoje dnevne obroke.
to sam i ja cula moran provati
OdgovoriIzbriši