Odgovor na višak kilograma se nalazi u zdravom koktelu koji bi trebalo da zamjeni doručak, a sprema se brzo i lako. Poslije mjesec dana konzumiranja izgubićete tri do pet kilograma i to prvo oko stomaka.
Potrebno je da šest suhih šljiva svako veče prelijete sa 100 mililitara prokuhane vode, poklopite i ostavite deset minuta da odstoje.
Za to vrijeme u činiju sipajte dvije supene kašike ovsenih pahuljica, kašičicu samljevenog lanenog sjemena i isto toliko kakaoa.
Prelijte sa 300 mililitra kefira i dobro izmješajte. Šljive sitno isjeckajte i dodajte u prethodnu smjesu, a potom koktel ostavite u frižideru preko noći i ujutru popijte na prazan stomak.
Nema komentara:
Objavi komentar